dieta jaka

[...] Nie wiem czy to nie za malo.Aa do tego lykam Witaminki i Mineraly Olimpu ale wszystko to jako suplement diety. Zanim zaczalem cos robic to duzo na ten temat czytalem no i z dieta juz raczej nie ma problemu, z planem treningowym tez nie, pozostaly tylko suple bo za bardzo nie wiem co dla siebie dobrac. Jestem bardzo niski wiec nie nastawiam sie [...]

Na mnie glutamina podziałała miałem L-Glutamine Powder Olimpa i zauważyłem wzrost siły !!!Brałem wtedy białko i oczywiście dieta była jaką firme polecamy ?? , ja polecam OLIMP , ale inne też są dobre! pozDro K<K<W<A

Dobra dieta tzn jaka:) Zmieniony przez - to_ja10 w dniu 2011-04-29 19:28:36

w sumie molgbym ;) to zalezy od planu lekcji no i nauki jaka posiadam na nastepny dzien ;) no i czy biegac codziennie czy 3x w tygodniu? ;) no i dieta napewno to podstawa chleb pelnoziarnisty itp :)) dziekuje za odpowiedzi

Dieta taka jaką sobie ułożysz, jedynie mozesz dać do sprawdzenia w dziale odżywianie bo diet nie układamy, co do biegania oprócz dystansu się liczy też tempo na początek 30 min z 4-5 km, potem na interwały można przejść.

a jaka waga wzrost itp ? no i czy jakaś dieta jest ?

a czego sie spodziewałeś? efektu jak po SAA ? czynnikiem warunkujacym progres na cyklu jak i po jest odpowiednia dieta połączona z treningiem. obojętnie jaka kreatyna bez ww nie da pożadanego efektu zdr

Płeć :mezczyzna Wiek :15 Waga :60 Wzrost :180 Cel treningowy :widoczna sylwetka, np. taka jaka maja bokserzy (boksuje i to glownie dlaczego chce nabrac na masie, sile) Staż treningowy na siłowni :0 Uprawiane inne sporty :basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga do 10 kilo codziennie. mam takze 4 godziny [...]

[...] uważasz twaróg za średnio codziennie na noc? możesz rozszerzyć ten temat? makaron zamiennie z ryżem, kaszą, ziemniaki czasem raczej to mam na myśli, cóż innego tu zjeść? a dieta moim zdaniem wymaga pewnych poświęceń też, może miksować sobie składniki lub podawać w takiej postaci jaka jemu osobiście przypasuje, może robić omlet owsiano jajeczny, [...]

[...] w czym, w smalcu? Nawet jak polecisz 10 kilo w dół, to ilość mięsa jaką będziesz mieć na sobie będzie tak skąpa, że po " wyrzeźbieniu " dużo nie zostanie... Pierw wycinka( dieta na - i sensowne ćwiczenia - głównie złożone boje - przysiad, martwy,wl, wiosła itp - opieraj się na wolnych ciążarach nie zaś maszynach) potem sensowna masa i wtedy, [...]

Przecież napisał że diete ustala mu dietetyk , choć jaka to dieta to nie wiemy :) Shotguna wybral bym v3 choc osobiscie nie probowalem . Carbo podczas treningu , po dał bym białko

diety jako tak rozpisanej nie mam ale ogólnie jem dużo i jak sprawdzam w programie co i ile jem to dieta jest w miarę o.k jaką ankietę???-nie wiem o co chodzi zarejestrowałem się dziś a ćwiczę systematycznie od o.k roku

[...] serwatkowe.rozne specyfiki marki megabol.prawie wszystkiego z tej marki sprubowalem.nie jest zbyt silna.bralem tez dwa cykle na nitrobolonie , tribusteronie,hmb-nieza duzo.dieta oczywiscie tez :glownie ryz makarony mleko platki kurczaki sojowe kotlety. obecnie waze ok 84kg mam 21 lat 170 cm wzrostu.nie wiem ile w bicepsie ale ostatni pomiar to [...]

Jaka ta dieta, sprawdzał ktoś ? Jeśli chodzi o gainera to mogę polecić Monster Mass Biogenix'a. Dobry skład i w miarę tani

Brak informacji na Twoj temat - tj. dieta. Bez diety skierowanej na redukcje wciaz przy tak duzej aktywnosci jaka chcesz sobie zafundowac bedziesz mogl miec problem z utrata zbednych kg.

A jak wygladal Twoj dzien wczesniej jak bralas TP? Ile aero, jaka dieta?

Witam ponownie, mam jeszcze kilka pytan odnosnie diety redukcyjnej skladajacej sie z 5 dan. Przypomne tylko, to moja dieta: https://dl.dropbox.com/u/4768106/Video/dieta2.png 1) Czy moge jesc caly czas kurczaka (o ile mi sie nie znudzi) czy musze jednak urozmaicac zrodlo bialka? 2) W mojej diecie (patrz wyzej) spozywam kurczaka w 2gim i 3cim [...]

Ile jesteś już na radukcji , jaka dieta i ile obciełeś kcal ? Ankieta działu

jaka dieta i trening, takie analogicznie "przyrosty"

wiec tak jest słabiutko może być kilka przyczyn po pierwsze badałeś hormony? jak tarczyca i jak twój poziom testa naturalny? po drugie dieta napisz co zjadłeś wczoraj zobaczymy jak to wygląda po trzecie trening - ile razy w tyg trenujesz? i po 4 praca ? jaką masz pracę ? fizyczną ? biurową? oraz jak tam z twoim stażem treningowym tylko bez sciemy [...]